Verkkaohjeita

Tiistai

Alkuveryttely: juokse / kävele  3xkenttä ympäri.

Loppuveryttely yhdessä.

Keskiviikko

Alkuverryttely:  Syö eväät. Juokse 3x kenttä ympäri, venyttele
ja tee ohjelma läpi. 

Loppuveryttely: Juokse/kävele  3 kertaa kenttä ympäri. Muista juoda!

Perjantai

Ei alku- tai loppuveryttelyä